武井壮をご存知でしょうか。学生のころ、十種競技で日本チャンピオンになり、４０歳を過ぎて、２０１４年マスターズ陸上の４００ｍリレーで世界一になった方です。

彼が、テレビ番組のインタビューでこのようなことを言っていました。

ＴＶスタッフ「武井さん、そんなに毎日走って、走りたくない日はないのですか？」

武井「そんなの毎日だよ。毎日走りたくないと思っているよ」

あなたが、ランナーでない場合は、まったく意味がわからないはずです。走りたくないなら、走らなければよいだけなのですから。ですが、ランナーならこの気持ちがわかるはずです。

ランナーの大半は、実は好き好んで走っているわけではないのです。確かに、走りたいという気持ちになって走ることもあります。ただし、ほとんどの場合が、走りたくないという気持ちで走っているのです。これが真実です。

かつて、３０００ｍ以上の長距離種目のほとんどで世界記録を保有していたオーストラリアのロン・クラーク選手は、このようにいっています。

「ランニングで最もたいへんなのは、着替えて一歩を踏み出すことだ」

ランナーの方、安心してください。世界のトップ選手もあなたと同じ気持ちなのです。ランナーにとって、一番たいへんで苦労することが、どんなに長い距離を走ることより、走る準備をすることなのです。ランナーは、この瞬間に自分と向き合うことになります。

• 忙しいからやめておこう
• 眠いからもう少し寝よう
• 寒いからやめよう
• 暑いからやめよう
• 時間がないからやめよう
• ＴＶがみたいからやめよう
• 雨が降りそうだからやめよう
• 風が強いからやめよう

でも走ろうとするのです。

あなたがランナーだったら、この質問に答えられますか？

なぜ、走っているのですか？

武井壮は、こうも言っています。

「普段、時間がないと言っている人に１日１時間の練習だけで世界一になって証明したい」と。

彼は、多忙な中１日１時間のトレーニングをかかさず行っており、それで世界一になりました。彼は、世界で戦えるだけの素質があるだけで、一般ランナーと何もかわりません。毎日地道なトレーニングをするだけなのです。

ランナーにとって、走らない理由など次から次へとでてきます。一度考えだしたら止まりません。ただ、わずかな「走る理由」のために、走るのです。では、この「走る理由」とはいったいなんでしょうか？

これは、人それぞれなので、一言ではいえませんが、私の場合は、はじめたころと今ではまったく異なります。

1年目～5年目

最初は、とにかくフルマラソンを完走したいという思いだけでした。どういう練習してよいかわからなかったので、本やＷＥＢで調べたり、練習会に参加したり、いろいろ試みました。そして、完走した後は、タイムを短縮する努力をしました。

はじめの５年間は、タイムを短縮するには、いちばんよい期間です。走れば走るほどタイムは短縮します。これが、一番の走る理由でした。

5年目以降

このころになると、そう簡単にタイムが短縮することはできません。私の場合は、ジョギングが生業になったので、必然的に走る機会がありましたが、最初のころとは、ジョギングに対する向き合い方がかわってきました。

それは、走る楽しさを伝えたいという気持ちになっていたからです。
詳しくは、
スポーツで仕事をするようになった３つのターニングポイントをご覧ください。

ジョギングをはじめて７０％の人が半年続かないでやめてしまうというデータがあります。もちろん、走る頻度や距離などは人それぞれなので、どういうった理由で辞めているのかはわかりませんが、ちょっとしたきっかけでジョギングをはじめた方が、反対にちょっとしたきっかけで辞めてしまっているのは、実に残念なことです。

しかし、ある一定の期間をそれなりに走ると、今度は、こう簡単に辞めれなくなります。走るとたくさんよいことがあるからです。詳しくは、ジョギングはダイエット以外にこんないいことがある１０選　をご覧ください、

もし、あなたがジョギングをしているなら、みんなあなたと同じだから安心してください。ランナーは、走りたくないです。