私が走り始めたきっかけはズバリ！ダイエット。
女性の大半の人が痩せたい！そんな思いでジョギングを始めたと聞きます。
私もその大半の1人。
食べることが好き！揚げ物に炭水化物、お酒もだーいすき。挙句に早食い、大食い(･･;)太ってて当たり前な食生活。
一大決心で始めた運動、始めから走れる訳もなく公園一周ウォーキングからスタート。
少し走れるようになった時に山を走るトレイルランニングと言うスポーツを知り
かまくRUNの門を叩きトレランに挑戦するも途中リタイア、ついて行けませんでした。
そんな私がひょんな事からフルマラソンに挑戦することに！
自己流でトレーニングをして初めてのフルマラソンをノロノロながら完走！
次はもっと速く走りたい！と思うほどになりました。

しかし、走ってるつもりなのに痩せない…頑張ってるのに走力が伸びない、そんな悩みを抱えていたので、パーソナルトレーニングをお願いしました。

最初に言われたのはズバリ「走ってるだけじゃ痩せない！」
えーーー！！！そうなの？
走っていれば痩せると思ってた私。
やはり食事に気をつけ運動の習慣をつける事が痩せる事に繋がり、走るペースに繋がる。
ということで、まずは毎日の食事を写真に撮ってメール、そして1週間のスケジュールを頂きウォーキングとゆるジョグで外で運動する習慣をつけました。
気をつけたのは食事バランスを考えながら一食の量を1人前に！(いつもは２人前くらい？)
好きな揚げ物や炭水化物も量や食べる時間に気をつける事でやめる事はしませんでした。
食事のメールに返信があります、たまには「食べ過ぎーー」と言うツッコミも(･･;)
月に一度はマンツーマンのトレーニング、毎回目標を決め、5kmや10kmのタイムトライアルでは目標タイムをクリアする為必死に走りました。苦しい！！なんて事もありますが、頑張る自分を褒めてあげれたし、やり遂げた時の達成感は最高です。

一ヶ月後には体重は4kg減、体が軽く感じるし走っていても息切れが少なくなりました！
この頃にはイベントに参加するとみんなに痩せた！と言ってもらえてそれがモチベーションになりました。
停滞期も走りつづけていたのでお腹や背中など身体が締まってきてスッキリした感じがしたので気になりませんでした。

8ヶ月後目標の10kg達成、体重を落とす目的で走り始めましたが、走る事が楽しくなり、毎月のパーソナルトレーニングやかまくRUNのイベントに参加、そこでの仲間との出会いで沢山の方達に走る刺激を受け、いつの間にか「痩せるために走る！」から「走るために痩せる！」に変わった事が10kgの減量に繋がったのだと思います。
走力に関してはまだまだご指導いただかなくてはいけませんが、目標に向けて頑張って行きたいと思っています。