2023年スロージョギングⓇで行く！観光マラニック開催スケジュール

お申込み方法

※イベントスケジュールの「詳細・申込」をクリックしてください。

※受付終了イベントにご参加希望の方は、こちらからお申込みください。

※参加規約（必ずお読みください）

日程	イベント名		受付状況
07月30日(日)	名越切通コース	詳細・申込	受付中
07月23日(日)	秦野弘法山に挑戦！	詳細・申込	受付中
07月09日(日)	藤沢境川にある「飯田牧場」を目指す！	詳細・申込	受付中
07月02日(日)	横浜山手西洋館	詳細・申込	受付中
06月25日(日)	逗子浪子不動ハイキングを目指す！	詳細・申込	受付中
06月11日(日)	あじさいの里と金太郎のふるさと	詳細・申込	受付中
06月04日(日)	鎌倉広町緑地を満喫	詳細・申込	受付終了
05月28日(日)	秦野戸川公園の風の吊り橋まで挑戦！	詳細・申込	受付終了
04月30日(日)	鎌倉中央公園を1周！	詳細・申込	受付終了
04月09日(日)	金沢区・野島公園を散策	詳細・申込	受付終了
04月02日(日)	小田原・しだれ桜・ソメイヨシノを満喫	詳細・申込	受付終了
03月12日(日)	小田原・おかめ桜まつり	詳細・申込	受付終了
03月05日(日)	「湯河原温泉オレンジマラソン」を散策	詳細・申込	受付終了
02月26日(日)	鎌倉・天園ハイキングコースに挑戦	詳細・申込	受付終了
02月19日(日)	鎌倉・名越切通を散策	詳細・申込	受付終了
02月12日(日)	二宮・吾妻山公園を満喫	詳細・申込	受付終了
02月05日(日)	二宮・吾妻山公園「菜の花」を目指す	詳細・申込	受付終了
01月29日(日)	小田原七福神巡りコース	詳細・申込	受付終了

スロージョギング®とは

～スロージョギングⓇとは～

スロージョギングの提唱者である田中宏暁先生（福岡大学名誉教授）の言葉をお借りします。
ランニングは、健康づくりに最も好ましい有酸素運動です。しかしゆっくり走るジョギングすら、苦しくきついと思われ敬遠されがちです。
通常ヒトが走り出すスピードは時速6㎞近辺ですが、見た目にゆっくりですのでジョギングと言えます。しかし現代人は体力が低下してますしていますので、この速度では身体に過剰な負担がかかってしまい、息があがる上がるほど強い運動になってしまう方が少なくありません。

そこで、となりの方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギングをスロージョギングと定義してます。

＊スロージョギングⓇは一般社団法人スロージョギング協会の登録商標です。

観光マラニックの魅力

観光マラニック

１．マラニックとは？

マラソン＋ピクニックの俗語です。
マラソンと言っても競技走ではないので、途中休憩を取りながらニコニコペース（隣の人と笑顔で話せるペース）で全員一緒にゴールを目指します。

２．当イベントの観光マラニック

当イベントは早歩きくらいのスピードで走りますので、体力に自信のない方も歩いたりしながら完走出来ます。また途中数か所で休憩を取り、イベントによっては電車に乗ったり地元の名店に寄ったりもします。

３．マラニックの効果

スロージョギングは同じスピードでウォーキングをするよりも楽で更に2倍の消費カロリーになります。
また誰にでも出来るゆっくりペースで心臓への負担も軽減でき、ダイエットや血圧の低下にもつながります。

４．スロージョギングインストラクター

スロージョギング協会の認定証

スロージョギング協会でインストラクターの資格を2017年にいただき現在まで普及活動に至っております。
その過程は色々あり、2018年1月に脳溢血と診断されました。その時は1回目ともありほとんど無症状でした。
しかし2019年3月に2回目の脳溢血で倒れて、流石に2回目は少し後に引きました。
倒れて1週間は、ほとんど右半身が動かなくなりました。
しかし運が良いのか1週間後には少しづつ動くようになり、それからリハビリでほぼ動けるようになりました。
その後はスロージョギングで完全復活を目指してます。
私はスロージョギングと出会え本当に良かったと思います。また皆様にもスロージョギングを知っていただきたいと活動を続けていきます。

スロージョギングインストラクター
前田秋勝
https://www.facebook.com/slowjoggingfan