2024年スロージョギングⓇで行く！観光マラニック開催スケジュール

お申込み方法

※イベントスケジュールの「詳細・申込」をクリックしてください。

※受付終了イベントにご参加希望の方は、こちらからお申込みください。

※参加規約（必ずお読みください）

日程	イベント名		受付状況
05月26日(日)	神奈川県立相模原公園に挑戦！	詳細・申込	受付中
05月12日(日)	横浜港の見える丘公園のバラを見に行こう！	詳細・申込	受付中
04月28日(日)	「よこすか海岸通り」を巡る	詳細・申込	受付中
04月14日(日)	鎌倉西側切通を巡る	詳細・申込	受付終了
03月31日(日)	さくらと野毛山動物園	詳細・申込	受付終了
02月25日(日)	湯河原梅林「梅の宴」	詳細・申込	受付終了
01月08日(月・祝)	横浜金沢七福神めぐりスタンプラリーに挑戦	詳細・申込	受付終了

2023年スロージョギングⓇで行く！観光マラニック開催スケジュール

お申込み方法

※イベントスケジュールの「詳細・申込」をクリックしてください。

※受付終了イベントにご参加希望の方は、こちらからお申込みください。

※参加規約（必ずお読みください）

＊お待たせしました。スロージョギングで行く！観光マラニックは11月より再開します。

日程	イベント名		受付状況
12月17日(日)	横浜ドリームランドモノレール跡地を巡る	詳細・申込	受付終了
11月23日(木・祝)	名越切通ハイキングコース	詳細・申込	受付終了
08月20日(日)	湘南平高麗山ハイキング！	詳細・申込	受付終了
08月06日(日)	「高松分校」ハイキングへ！	詳細・申込	受付終了
07月30日(日)	名越切通コース	詳細・申込	受付終了
07月23日(日)	秦野弘法山に挑戦！	詳細・申込	受付終了
07月09日(日)	藤沢境川にある「飯田牧場」を目指す！	詳細・申込	受付終了
07月02日(日)	横浜山手西洋館	詳細・申込	受付終了
06月25日(日)	逗子浪子不動ハイキングを目指す！	詳細・申込	受付終了
06月11日(日)	あじさいの里と金太郎のふるさと	詳細・申込	受付終了
06月04日(日)	鎌倉広町緑地を満喫	詳細・申込	受付終了

スロージョギング®とは

～スロージョギングⓇとは～

スロージョギングの提唱者である田中宏暁先生（福岡大学名誉教授）の言葉をお借りします。
ランニングは、健康づくりに最も好ましい有酸素運動です。しかしゆっくり走るジョギングすら、苦しくきついと思われ敬遠されがちです。
通常ヒトが走り出すスピードは時速6㎞近辺ですが、見た目にゆっくりですのでジョギングと言えます。しかし現代人は体力が低下してますしていますので、この速度では身体に過剰な負担がかかってしまい、息があがる上がるほど強い運動になってしまう方が少なくありません。

そこで、となりの方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギングをスロージョギングと定義してます。

＊スロージョギングⓇは一般社団法人スロージョギング協会の登録商標です。

観光マラニックの魅力

観光マラニック

１．マラニックとは？

マラソン＋ピクニックの俗語です。
マラソンと言っても競技走ではないので、途中休憩を取りながらニコニコペース（隣の人と笑顔で話せるペース）で全員一緒にゴールを目指します。

２．当イベントの観光マラニック

当イベントは早歩きくらいのスピードで走りますので、体力に自信のない方も歩いたりしながら完走出来ます。また途中数か所で休憩を取り、イベントによっては電車に乗ったり地元の名店に寄ったりもします。

３．マラニックの効果

スロージョギングは同じスピードでウォーキングをするよりも楽で更に2倍の消費カロリーになります。
また誰にでも出来るゆっくりペースで心臓への負担も軽減でき、ダイエットや血圧の低下にもつながります。

４．スロージョギングインストラクター

スロージョギング協会の認定証

スロージョギング協会でインストラクターの資格を2017年にいただき現在まで普及活動に至っております。
スロージョギングとの出会いは、協会の当時井上(前野)先生の開催した「スロージョギングマラニック」でした。
当時走る事に足の故障など結構悩んでいて、走るのを辞めようかと悩んでいました。
ふとfacebookでスロージョギングマラニックの参加募集を見て応募しました。これなら足に負担もかからず走れると思いスロージョギングに目覚めました。
私はスロージョギングと出会え本当に良かったと思います。また皆様にもスロージョギングを知っていただきたいと活動を続けていきます。

スロージョギングインストラクター
前田秋勝
https://www.facebook.com/slowjoggingfan