ランニングをこよなく愛する会【かまくＲＵＮ】
観光マラニックの魅力
観光マラニック
１．マラニックとは？
マラソン＋ピクニックの俗語です。
マラソンと言っても競技走ではないので、途中休憩を取りながらニコニコペース（隣の人と笑顔で話せるペース）で全員一緒にゴールを目指します。
２．当イベントの観光マラニック
当イベントは早歩きくらいのスピードで走りますので、体力に自信のない方も歩いたりしながら完走出来ます。また途中数か所で休憩を取り、イベントによっては電車に乗ったり地元の名店に寄ったりもします。
３．マラニックの効果
ゆっくりジョギングは同じスピードでウォーキングをするよりも楽で更に2倍の消費カロリーになります。
また誰にでも出来るゆっくりペースで心臓への負担も軽減でき、ダイエットや血圧の低下にもつながります。
観光マラニックの流れ
１．受付
主に駅改札出口付近で受付を行います。
２．イベント説明
イベント説明及び当日の流れをご説明いたします。はじめての方もご安心ください。
３．自己紹介
参加者各々イベント参加の目的や今後の目標等を共有いただきます。
４．マラニックスタート
まずはアップがてらのんびり走ったり歩いたりしてスタートします。
５．準備運動
ゆっくりJOGで少し体も温まったところで準備運動を行います。
６．観光
当イベントは観光を楽しむ事も最大の目的です。各施設等では休憩を兼ねて自由時間も設けてます。
７．食べマラニック
途中コンビニや名店で休憩しながら食も楽しみます。
８．記念撮影
観光名所等で記念撮影！
９．クールダウン
一日の疲れをストレッジでほぐします。
１０．解散
本日の感想、今後のイベント説明をして解散となります。
１１．解散後
解散後は自由ですがお風呂で汗流したり、懇親会等もいいですね！
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トレRUN道!!
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メディア掲載
2015年～
【01月29日神奈川新聞】
【02月24日神奈川新聞】
【03月28日発売エイ出版】
【5月明治安田生命会員向け冊子】
【５月散歩の達人】
【5月23日神奈川新聞】
【7月JAL-SKYWARD】
公式ページ
パートナー
