2024年スロージョギングⓇで行く！観光マラニック開催スケジュール

お申込み方法

※イベントスケジュールの「詳細・申込」をクリックしてください。

※受付終了イベントにご参加希望の方は、こちらからお申込みください。

※参加規約（必ずお読みください）

日程	イベント名		受付状況
10月20日(日)	真鶴半島・三ツ石を目指す！	詳細・申込	受付中
10月06日(日)	Rumyプロデュース谷戸山・芹沢・泉の森	詳細・申込	受付中
09月29日(日)	相模湖周辺の小さな神社巡りと渡し船	詳細・申込	受付中
09月08日(日)	寒川神社を参拝	詳細・申込	受付終了
08月25日(日)	東名高速海老名SAを満喫	詳細・申込	受付終了
08月04日(日)	川村城址・洒水の滝コース	詳細・申込	受付終了
07月28日(日)	戸塚・舞岡公園を満喫	詳細・申込	受付終了
07月21日(日)	金沢シーサイドラインを巡る	詳細・申込	受付終了
07月06日(土)	こども自然公園のホタル	詳細・申込	受付終了
06月15日(土)	石川丸山谷戸のホタル	詳細・申込	受付終了
06月09日(日)	横須賀観音崎公園の紫陽花を目指す！	詳細・申込	受付終了
05月26日(日)	神奈川県立相模原公園に挑戦！	詳細・申込	受付終了
05月12日(日)	横浜港の見える丘公園のバラを見に行こう！	詳細・申込	受付終了
04月28日(日)	「よこすか海岸通り」を巡る	詳細・申込	受付終了
04月14日(日)	鎌倉西側切通を巡る	詳細・申込	受付終了
03月31日(日)	さくらと野毛山動物園	詳細・申込	受付終了
02月25日(日)	湯河原梅林「梅の宴」	詳細・申込	受付終了
01月08日(月・祝)	横浜金沢七福神めぐりスタンプラリーに挑戦	詳細・申込	受付終了

スロージョギング®とは

～スロージョギングⓇとは～

スロージョギングの提唱者である田中宏暁先生（福岡大学名誉教授）の言葉をお借りします。
ランニングは、健康づくりに最も好ましい有酸素運動です。しかしゆっくり走るジョギングすら、苦しくきついと思われ敬遠されがちです。
通常ヒトが走り出すスピードは時速6㎞近辺ですが、見た目にゆっくりですのでジョギングと言えます。しかし現代人は体力が低下してますしていますので、この速度では身体に過剰な負担がかかってしまい、息があがる上がるほど強い運動になってしまう方が少なくありません。

そこで、となりの方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギングをスロージョギングと定義してます。

＊スロージョギングⓇは一般社団法人スロージョギング協会の登録商標です。

観光マラニックの魅力

観光マラニック

１．マラニックとは？

マラソン＋ピクニックの俗語です。
マラソンと言っても競技走ではないので、途中休憩を取りながらニコニコペース（隣の人と笑顔で話せるペース）で全員一緒にゴールを目指します。

２．当イベントの観光マラニック

当イベントは早歩きくらいのスピードで走りますので、体力に自信のない方も歩いたりしながら完走出来ます。また途中数か所で休憩を取り、イベントによっては電車に乗ったり地元の名店に寄ったりもします。

３．マラニックの効果

スロージョギングは同じスピードでウォーキングをするよりも楽で更に2倍の消費カロリーになります。
また誰にでも出来るゆっくりペースで心臓への負担も軽減でき、ダイエットや血圧の低下にもつながります。

４．スロージョギングインストラクター

スロージョギング協会の認定証

スロージョギング協会でインストラクターの資格を2017年にいただき現在まで普及活動に至っております。
スロージョギングとの出会いは、協会の当時井上(前野)先生の開催した「スロージョギングマラニック」でした。
当時走る事に足の故障など結構悩んでいて、走るのを辞めようかと悩んでいました。
ふとfacebookでスロージョギングマラニックの参加募集を見て応募しました。これなら足に負担もかからず走れると思いスロージョギングに目覚めました。
私はスロージョギングと出会え本当に良かったと思います。また皆様にもスロージョギングを知っていただきたいと活動を続けていきます。

スロージョギングインストラクター
前田秋勝
https://www.facebook.com/slowjoggingfan