2023年スロージョギングⓇで行く！観光マラニック開催スケジュール

お申込み方法

※イベントスケジュールの「詳細・申込」をクリックしてください。

※受付終了イベントにご参加希望の方は、こちらからお申込みください。

※参加規約（必ずお読みください）

日程	イベント名		受付状況
04月02日(日)	小田原・しだれ桜・ソメイヨシノを満喫	詳細・申込	受付中
03月26日(日)	桜花見を満喫(引地川親水コース)	詳細・申込	受付中
03月12日(日)	小田原・おかめ桜まつり	詳細・申込	受付中
03月05日(日)	「湯河原温泉オレンジマラソン」を散策	詳細・申込	受付中
02月26日(日)	鎌倉・天園ハイキングコースに挑戦	詳細・申込	受付中
02月19日(日)	鎌倉・名越切通を散策	詳細・申込	受付中
02月12日(日)	二宮・吾妻山公園を満喫	詳細・申込	受付中
02月05日(日)	二宮・吾妻山公園「菜の花」を目指す	詳細・申込	受付終了
01月29日(日)	小田原七福神巡りコース	詳細・申込	受付終了
01月15日(日)	鎌倉・江の島七福神巡りコース	詳細・申込	受付終了
01月08日(日)	藤沢七福神巡りコース	詳細・申込	受付終了

2022年スロージョギングⓇで行く！観光マラニック開催スケジュール

お申込み方法

※イベントスケジュールの「詳細・申込」をクリックしてください。

※受付終了イベントにご参加希望の方は、こちらからお申込みください。

※参加規約（必ずお読みください）

日程	イベント名		受付状況
12月25日(日)	クリスマス感謝祭(鎌倉大仏コース)	詳細・申込	受付終了
12月18日(日)	小田原・巡礼街道コース	詳細・申込	受付終了
12月11日(日)	大磯こゆるぎコース	詳細・申込	受付終了
11月27日(日)	茅ヶ崎駅→藤沢駅(辻堂経由)	詳細・申込	受付終了
11月20日(日)	鎌倉江ノ電を巡る	詳細・申込	中止
11月6日(日)	スロージョギングとハイキング	詳細・申込	受付終了
10月30日(日)	戸塚⇒大船	詳細・申込	受付終了

スロージョギング®とは

～スロージョギングⓇとは～

スロージョギングの提唱者である田中宏暁先生（福岡大学名誉教授）の言葉をお借りします。
ランニングは、健康づくりに最も好ましい有酸素運動です。しかしゆっくり走るジョギングすら、苦しくきついと思われ敬遠されがちです。
通常ヒトが走り出すスピードは時速6㎞近辺ですが、見た目にゆっくりですのでジョギングと言えます。しかし現代人は体力が低下してますしていますので、この速度では身体に過剰な負担がかかってしまい、息があがる上がるほど強い運動になってしまう方が少なくありません。

そこで、となりの方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギングをスロージョギングと定義してます。

＊スロージョギングⓇは一般社団法人スロージョギング協会の登録商標です。

観光マラニックの魅力

観光マラニック

１．マラニックとは？

マラソン＋ピクニックの俗語です。
マラソンと言っても競技走ではないので、途中休憩を取りながらニコニコペース（隣の人と笑顔で話せるペース）で全員一緒にゴールを目指します。

２．当イベントの観光マラニック

当イベントは早歩きくらいのスピードで走りますので、体力に自信のない方も歩いたりしながら完走出来ます。また途中数か所で休憩を取り、イベントによっては電車に乗ったり地元の名店に寄ったりもします。

３．マラニックの効果

スロージョギングは同じスピードでウォーキングをするよりも楽で更に2倍の消費カロリーになります。
また誰にでも出来るゆっくりペースで心臓への負担も軽減でき、ダイエットや血圧の低下にもつながります。

４．スロージョギングインストラクター

スロージョギング協会の認定証

スロージョギング協会でインストラクターの資格を2017年にいただき現在まで普及活動に至っております。
その過程は色々あり、2018年1月に脳溢血と診断されました。その時は1回目ともありほとんど無症状でした。
しかし2019年3月に2回目の脳溢血で倒れて、流石に2回目は少し後に引きました。
倒れて1週間は、ほとんど右半身が動かなくなりました。
しかし運が良いのか1週間後には少しづつ動くようになり、それからリハビリでほぼ動けるようになりました。
その後はスロージョギングで完全復活を目指してます。
私はスロージョギングと出会え本当に良かったと思います。また皆様にもスロージョギングを知っていただきたいと活動を続けていきます。

スロージョギングインストラクター
前田秋勝
https://www.facebook.com/slowjoggingfan