先日は足柄峠で大変お世話になりました。
一番遅かった私をスタッフ皆さん気遣っていただき、 最後並走してゴール出来たのは本当にうれしかったです！ 
足柄は2回参加させていただきましたが、終わった後の温泉と打ち上げは最高です♪ また機会がありましたらよろしくお願いいたしますm(__)m 
らんこよで出会った方々も志高い素晴らしい方ばかりで、FBでいつも勉強させていただいてます。 昨年の東京マラソンが初マラソンで、人生で1度フルマラソン走れればいいやという気持ちだったのに、
まさかこんなにハマってしまうなんて(笑)ホントに人生変わりました☆らんこよ会の皆さんのおかげです。 2回目の東京は昨年より1時間記録を更新できるよう頑張りたいと思います！

今後ともイベントに参加させていただきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いいたします。 そして14日の初トレランもとても楽しみにしておりますのでどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
 

おはようございます。
水曜日は本当にお世話様でした。

このところ風邪を引いたり、なかなか走る時間が取れなかったりで走ることに少し後ろ向きになっていました。
山歩きは好きだったので、トレイルもいつかやってみたいと思っていたところ岡本さんに誘っていただいて今回参加しました。
天気もよく、皆さんと一緒に走って本当に気分爽快で走る楽しさを再確認できました。
走るときは大抵夕方一人で携帯ライト持参で走るので、明るい時間に皆さんと一緒に走るのはいいですね～～
帰宅後も体が軽くて心も身体もウキウキでした！！！
きっとブルーベリのマフィンでビタミンとって温泉でゆっくり身体をほぐしたからでしょうね。。。

本当にアフターケアまでお世話いただき感謝しています。　ありがとうございました。

また時間を作って是非参加したいと思いますのでよろしくお願いします。

先日お聞きした事を参考にしてトレイル用のリュックと靴を揃えようと思っています（＾＾）！

では沢山食べて楽しく走ってください。　今後の記録が楽しみですね（＾＾）/

 

 

◆初めてのフルマラソンに当たって相当トレーニングした積りですが、未知の横浜マラソンコースを実走し、(高速自動車道を除き)コース全体を実感できました。

◆先導の小山さんの気遣いがこまやかで、すれ違うハイカーの方々とも気持ちよくすれ違えれました。コースは一部工事中の道がありましたが、木々の中を走るのは、とても楽しかったです。

◆支度周辺には起伏にトレイル出来るコースがないので。

◆観光ランで、横浜のポイント地点を回れたこと。参加者の皆様が楽しい方ばかりで、ランニング大会等の情報交換などもできたこと、また、皆さんが楽しんではしっていたところ。満天の湯が、駅まえで、かつ、良い施設だっこと。

◆御朱印をいただきながらランができるなんて!と感動。
1人での変わり者で、初参加なのに、皆さん優しくて、何回か参加して、皆さんと仲良くなって行きたいです。

◆初めての参加でも皆さんが助けて下さり、完走が出来た事

◆鎌倉のお寺を走ってまわってみたかったのと、距離もちょうどよくてトレイルもあり楽しかったです!友人が平日しか休めないので、参加できてすごく喜んでくれました。

◆自分ひとりじゃあ、とても行けない。ガイドと一緒に走る仲間がいたから出来た。

◆距離、ペース、時間さ全てちょうど良く、森林浴のようなコースがとても気持ち良かったです。メンバーや案内の方の雰囲気も自然だったので、初めての参加でしたが、気疲れせず楽しめました。 ありがとうございました。

◆コースも走りやすくて、走るペースも合わせて頂いて、非常に気持ち良く走ることが出来ました。

◆横浜マラソンのコースが実際に走れて良かった。

◆天気最高、スタッフ最高、イベント後のお風呂、飲み会良かったです。

◆いつもこの時期くらいしか参加できませんが、ゆっくり走れるし海岸線ですが海を見ながら走れますので楽しみにしています。

◆チームを組んで地図を確認しながら目的地を目指し初めての道を走ったり、何時の間にかいつものコースを走っていたりすると新しい気付きが沢山あり、楽しかったです。

◆一人では、この長距離を走るのは難しいから。

◆皆で同じペースで走れた事、10kmに1回のコンビニ休憩が私にはちょうど良い感覚でした。

◆時間を競うのではなく、みんなで一緒に箱根駅伝コースを体験することができて、本当に感謝しています。

◆人数も多く、走力にも開きがあった。参加者からの申し出で、後半2グループに分けることになったが、それでもバラけた。2人のスタッフではケアが困難だったと思う。

◆沢山の方と親睦を深められた。

◆気持ちよく箱根駅伝のコースを走れました。

◆ペースをゆっくりな人にも合わせて頂けて安心できました。

◆新しいトレランコースを知ることができた。(いつもは1人で走っているが)集団で走ることはとても楽しかった。皆さんフレンドリーで会話がはずんだ。

◆皆さんが実力派なので、良いペースで走れました。逆に遅れ気味の女性の方には厳しそうでした。開始早々の怪我人が無ければ、グループ分けされる予定だったのでしょうか?

◆天気も良くて紅葉が綺麗で心地よく、一番いい季節に走ることが出来ました。来年も参加したいと思います。

◆紅葉がきれいな時、場所に行けて良かった。

◆ペースも自分には丁度良く、楽しく走れました。

◆普段1人で走っていると、つい休まず最後まで力んでしまう。ゆっくり余裕を持って休みながら走るとまた違ったトレーニングになる。

◆たくさんの方と一緒に走れる事が楽しかったです。

◆アップダウンがきつすぎず、そこそこ走れるトレイルだったのでロードにも繋がるいいトレーニングになったため。

◆楽しめました

◆入門コースに二回参加し、初級コースに初めて参加しました。入門コースとは違って休憩が少なく、しっかり走るという感じでよかったです。(自分の走力的に)後半、階段が多く、膝への負担が気になりました。でければ、山道がよかったです。

◆丁度良いペースでした。

◆少人数で程よいペースで走れました。鷹取山のトレイルは一般的なトレイルと少し違い、
岩が多いのも興味深く楽しかったです。

◆トレイルランニングを始めるきっかけとしては、とても入り安かった。スタッフの方々も上手に引率して下さり、一旦走り出してしまうと、山を登り、下る事に集中出来た。ロードとは違い、山の中は涼しく、汗の量も然程では無く、快適に時間が過ぎてしまった。

◆今回「かまくRUN」は初参加で、どれくらいのレベル(コース)か基準が知りたかったので。

◆参加された皆さんやスタッフの皆さんが優しくて、陽気な方ばかりで初参加でしたが楽しかったです。走った後の生ビールは格別でした。
ありがとうございました。

◆仲間がいないと50Kは走ることができないから。

◆トレイルは一人では道もわからず、また長い距離を走れないので、25kmという距離を仲間と一緒に走破でき、次回のレースへのよい練習になったため。

◆9月の田浦30Kに続いての2回目の参加でした。日頃はロードのランを中心に
トレーニングしていますが、トレイルとロードは全くの別物だと今更ながらに体感できました。今回、30kを超えたころから、「下り」になると左膝が痛み出すという初めての体験も出来て勉強になりました。
12月23日のレースに向けてトレーニングに気合が入りました。

◆未開拓のコースということでアドベンチャー気分を味わえて良かったです。水分、食料の補給もしやすかったですし。ただ、次回はグループが分かれても合流しやいよう配慮してもいただくと余計に楽しめるかと思います。

◆服部さんのエスコートがよかった。限界に挑戦できた。
コースが気持ちよかった。仲間ができた。

◆フルマラソンの脚づくりとして良いトレーニングになった。
人数が多すぎず、少なすぎずで、ちょうどよかった。

◆初めてのトレランで、しかも初めて室内以外で走るという経験でしたので最初は緊張していましたがイントラの方が優しく丁寧にコツを教えてくださったりペースの調整をしていただいたので安心して楽しめました。

◆新しいコースを知ることができたこと。
トレイルラン仲間ができたこと。他のランナーの装備などが参考になったこと。

◆海岸や砂浜の景色が、良かった。
ガイドさんたちの、道間違えがこれまで参加した中では最も多く、少し不安に感じました。

◆今月末のレース初参加に向けて1人でトレーニングをしているけれど、ベテランの皆さんの走りっぷりが刺激になりました。

◆スタッフと参加者が優しく、みなさんいい人だった。

◆スタッフと参加者が優しく、みなさんいい人だった。

◆変化の多いコースで、飽きずに走れました。あと、予想していたのより強度が激しかったほでいい練習になったのではと思います。

◆鎌倉の山を走れた。皆で楽しかった。サボらず走れた

◆ひとりでは走れないコース・距離を走ることができ、良かったです。練習にもなり、皆さんに付いていくことで躊躇なく足を踏み出していくことを身体で学べた気がします。
参加された皆さんのレベルはそれぞれでしたが、一緒に走ることは大変励みになります。また、ほとんど雨のなかを走ったことがなかったので、状況を知るのにとても役立ちました。

◆次の目標レースであるSTYまであと1ヶ月というタイミングで、いいトレーニングになったのではないかと思うので。コースは複雑過ぎて、方向音痴の私には到底覚えられませんが…(汗

◆ペースが決まっていて、しっかり走れた良かったです

◆初心者に優しい

◆一人で走るより楽しい。案内してもらえるので走ることに集中できる

◆最後は少しバテましたが、適度な負荷のコースでいい運動になりました。ところどころで走り方のアドバイスも入れていただき、楽しく走れました。

◆ペースがちょうどよくて、なんとか完走できたので。

◆初心者なので、一人ではできないトレランを、安全に楽しめたことが一番です。
FaceBookを通じての情報交換や、走っているときの案内など、とても充実していて、トレランが2回目だという心配も取り越し苦労に終わりました。ありがとうございました。

◆誘導、休憩のタイミング、グループ分けのタイミング(市境公園での)などとても適切だったと思います。

◆FBでつながれた。情報交換の場が持てた。 今後のレースの練習になった。

◆参加してよかった。初めてのトレイルランニングとても楽しかった。

◆一人では出来なく 辛いながらも完走出来たこと

◆真夏の坂道コースが刺激的だった

◆ナイトランの50km超LSDを体験できて良かった。

◆良かった点
・川沿いの平坦なコースで走りやすかった。LSDやるには良いコースと思います。
◆悪い点
・夜間だと景色が単調、と言うより全く見えず黙々と走るしかない。
・補給ポイントがコンビニのみは、つまらないです。夜間だからしょうがないですが、、
・ゴールを駅、入浴施設などにしてほしいです。

◆鎌倉の山の中を安心して走ることができました。

◆更衣室が有ったのが一番ありがたかったです。暑さの中、山の中はかなり涼しくて、夏は病みつきになりそうです。

◆暑い夏、一人では絶対に練習できないから。また8月第2週の野沢のレースに向けてよい練習になった。

◆ひとりではまだ入山できないのでツアーがあると助かります!夏は涼しくて走りやすいしパワーアップになるので良かったです。山は大好きです!
これからトレランを極めたいと密かな野望を持ってます♪

◆インストラクターが素人で、自分のペースで走り、周りがみえていなかった。気配りがなさすぎた。暑い中、鎌倉駅から山に入るまでの炎天下のロードが長すぎた。

◆入門コースへの参加でしたが、思っていたより本格的なコースだったので、トレイルランニングを十分堪能できました。

◆初めてなので、入門コースに参加しました。自分にとって少し軽めの印象でしたが、初級にステップアップするのに期待したいです。

◆楽しい1日が過ごせるからよかったが少し長くてつらかった。

◆全体の距離は走れたんですが、峠の分前半に距離が稼げないのが、足に来てしまう参加者もいたようでした。私は全然大丈夫でしたので、楽しかったです。

◆もう少し長い距離縦走出来る場所も入れる事ができるとさらに良いですね。

◆遅くなっても待っていていただけたので安心できました。

◆これからトレランのレースに参加してみようかどうか迷っていましたが、無理のないペースで楽しく走れました。ベテラン参加者には物足りなかったかもしれませんが、初心者に合わせてもらいありがとうございました。帰宅後、レースへのエントリーを行い、これかの練習スケジュールをたてています♪( ´▽`)

◆横浜鎌倉にこんなに自然があったという発見が出来ました。

◆鎌倉のトレイルコースは初めてで、今回参加のコースはあまり険しくなく、距離もちょうどよかったです。

◆暑くなってくると中々ロードでの練習もできないので、良いトレーニングになりました。
また、鷹取山は初めてだったのでとても新鮮でした。
スタッフの方の気配り溢れる先導で大変楽しく走れました。

◆正直、トレイルを始めたかったわけではなく、ロードでない場所を走ることを体感したかった。初めては、やはりこういうツアーでないと参加できないし、鎌倉を走れることにとても楽しみにしていました。
一人だったら とっくに歩いていたし、引き返してしまってたかも…終わった直後は また申し込む気持ちになるかな?と思ったくらい足が辛かったけど 翌日には 来月のツアーを探してる自分がいる。入門とは言え とてもハードで充実した思いです。
トレイルにはまる方に脱帽です。ありがとうございました。

◆鷹取山のコースの復路でロングトレイルがありますが、人も少なくじっくり走れて良かったです。

◆長い距離が走れたので。

◆下りが多いわけではなく、比較的平坦でストイックに走る感じがよかったです。

◆初めてトレイルを経験できて良かった。

◆スタッフのランニングフォーム指導、トレラン時の準備、心得など、初心者に有益な情報が聞けた。

◆トレイルは、はじめてでしたが、スタッフの方の誘導で安全に走ることができました。
周囲の景色や体感(空気、音など)できるものがとても新鮮でした。

◆人が少なくて走りやすくてとても良かったです。
山道は涼しいし。ありがとうございました。

◆一人では絶対にいけないところをご案内いただきながら、楽しく、且つ
トレーニングとして走れたので。

◆西堂路さんと参加者の皆さんが良くしてくださったのと、
平日で空いていて、台風一過の気持ちよい状況も良かったです。トレーニングとしても効果的ですね!

 

 

・楽しかった
・天気よくてよかったです。お疲れ様でした
・良い運動になりました
・今回も楽しめました。ありがとうございました
・次回も参加します
・初めて参加しましたが、とても楽しかったです。次回もぜひ参加したい
・トレランのようなのぼり下りがつらかったです
・色々なところがみれてとても楽しかったです。ありがとうございました。
・楽しかった。このような機会があると観光地等を知れてよいと思う
・行きづらさがまた楽しかったです
・横浜ロゲイニングからロゲイニングをはじめて１年目。去年よりがんばれた気がします
・大変でした
・楽しかったので、あっという間に時間が過ぎてしまいました
・いつも家族で楽しい時間を過ごせます。ありがとうございます
・足が疲れた。少し遠い
・２回目なので、もう少しいけるかと思ったけど、難しかった。地図読みの力をつけないとです
・６歳の息子といつも楽しみにしています。ありがとうございました
・あっと言う間の３時間でした。楽しかったです。家族みんなで協力していいときを過ごせました
・家族で一致団結できるスポーツだとわかりました。また参加します
・簡単かな？と思ったけど、さすがに難しいポイントがありおもしろかった
・予想以上に激しいスポーツでした。横浜のいい所がたくさん発見できた
・とても夢中になり、楽しかったです

 

・面白かったが、もう少し時間があればよかった

・ポイントが分かりにくいところもあり・・・実はそれもつっこみどころなんですか？
・鎌倉のように毎回、スイーツ店がポイントであると頑張れます
・時間を長くしてほしい
・自転車イベントも作ってほしい
・開始前にマップを開けないように厳しくしたほうがよいと思う
・パレードとかぶってしまっていて人の量が多く移動しにくかったです
・秋にも開催してほしいです
・紅葉の時期にもやってほしいです
・ルールを守っていない人がいたので残念です
・地図の閲覧を公平にしてほしい。
・参加費がどのように使われているのか明確にしてほしい
・参加費は、去年のボールペンがよかったです
・もう少し長い時間がよい。大会数を増やしてほしい
・ファミリーの部の競技時間を４時間にしてほしい
・もっと難易度をあげてもいいです
・開催回数を増やしてほしい
・競技人口がこのまま増え続けると他の観光客や一般の方々に迷惑にならないか心配です
・ちょっとした記念品があるといいなと思います
・バスや電車はなしが希望です
・参加費は大人２０００円くらいだと助かります