ランニングをこよなく愛する会【かまくRUN】

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マリリンのネガティブランナーブログ

かまくRUNのお客様はどんな方がいらっしゃるのか?

そんなご質問も多いので、このたび、1人のお客様にご協力をいただき、
ランニングに関する思いなどを日記として公開させていただくことになりました。

きっと共感できることも多いはずです。

vol.20   頑張っす!

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2016年5月23日(月)

野辺山ウルトラマラソンに参加しました。 やる気も自信もなく、23km地点の第1関門でやめるつもりが。

エグい登りの後の下りだからか、全身全霊で走り抜いた第1関門。 5分前通過。 いつ辞めても自分を褒めるだったのに、30kmすぎたあたりから、ダメで元々行けるとこまで行く事を決め、

40km地点「後2km17分!」と言われ必死に走る! まだ?まだなの?まだなの2kmじゃない?息切れが激し過ぎて辛すぎて でも何時間も前から自分なりに力を出し尽くした!

1〜2分でダメにしたくない! 200m地点「まだ間に合う!全力て走れ!」の言葉に死にもの狂いで駆け抜け2分前ゴール。

辛かった!苦しかった!出来ると思わなかった! でも必死だった。 とにかく全力で頑張った。 完走して心底嬉しかった。 42km女子の部ビリっけつだけどね。

でも自分にこんな力があった!と改めて自分の内面を知れて良かった。 自分を誇りに思う! やり遂げる事の大きさ。

vol.19   かまくランでボランティアっす!

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2016年5月15日(日)

三浦みちくさウルトラマラソンでかまくランが取り仕切る「野比エイド」でボランティアして来ましたー。

かまくラン仲間も沢山走るこの大会!そりゃ張り切って応援しなきゃー(≧∇≦)

海沿いで風が強いわ。気温はぐんぐん上がり暑い日になりました!
走ってる人達には大変な大会ですが、なんたってこの大会はエイドの充実さに定評ありあり。

みんな沢山食べたかな〜

かまくラン仲間に「マリリンは最近ボランティアばかりで走りたくなるでしょう?」と言われたけと…

安心して下さい!

走りたく…

ならないですから〜〜(^^)

デブになり過ぎて今は走れませーんT^T

ボランティアが楽しいっす!

vol.18   リハビリ中っす

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2016年5月08日(日)

山にしばらく行かないと登り方も下り方も忘れる、すっかり。

そしてただただシンドイT^T

体重増加著しくすぐに息があがる。
でも街中を走る時はまず息ははずまないずるずるジョグだから少しハアハアにも慣れなきゃね。

山復帰第1弾!弘法山までなるべく走ろう!
そんな決意は1秒で吹き去ったさー^^;
ハアハアしながら「今のままじゃかまくラン入門コースも出れないな…」と気づかずにはいられないT^T

目指せかまくラン入門コース!

とにかく痩せなきゃ始まらんT^T

vol.17   どーにもこーにも遅いっす!

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2016年5月04日(水)

5月に入り歩くとジョグをなんとか頑張ろうと、とにかく外に出る練習しとります。

今日は皇居にお一人様で行ってきましたー
明け方の雨と強風が嘘のように晴れ渡り、ラン好きな皆さんにはテンション上げ上げでしょうが、ネガティブデブランナーのあたしには真夏になったよう気温はかなーりツライT^T

そして重い重いカラダを支える、ソコソコ頑丈な太さの足がやたら重くて「無理っすー」と叫んでるかのように出しても出しても進まない…T^T

長〜い時間かけて1周終えたら、水を持っていなかったのでノドがカラッカラになり脱水しちまうーー!

2周目はすっかり歩きモードになり自販機を探して彷徨う。。。

彷徨ったあげく、九段坂方面へ!なんとか水ゲット!!
そのせいで九段坂を走って登る事になりノロノロだけどそこからジョグ。

2周。11.64km
遅すぎてジョグにもなんないけど、久々1人で走りに出たことはよい事だと自分を褒めてつかわす事にしよー

vol.16   重いっす!

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2016年5月01日(日)

ご無沙汰でごじゃりまする。
走らず歩かず、働いて家帰って韓国ドラマ観て寝る日々を過ごすと、全くネタありましぇんT^T

GWも若干引きこもりの日々でございまして。
今日は山登りに行こうと早朝目覚まし。ブチッと消して二度寝、、、

今日も引きこもり。
1人じゃ歩きに行けまへんT^T

5月から心を入れ替え頑張ろうと思った初日に見事なまでのスーパー挫折T^T

夕方まで地蔵の様に動かず過ごし、ダメダメ気分てんこ盛りのあたしを救ってくれた、相方さんの一言!
「歩きに行くのだ!」「着替えて歩くのだ!」と1人ぐずぐず野郎のあたしの尻をペンペンしながら一緒に着いて行ってくれました。

公園を歩く、ノロジョグ、200mちょい速め!を繰り返す事3周!

肉フェスやってて吸い寄せられそうになったけど、相方にお腹ポンポン叩かれ「その腹で行くのか!」と言われ踵を返す!

走行距離12.5km
5月初日クリアしただがや!

vol.15   ボランティアっす!

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2016年4月25日(月)

4/24  燃えてた時にポチッ!時にしちゃったトレイルラン大会。

今や山を走るなどムリムリ〜
捻挫走る治っても不整地はやはり足にひびくし、全くトレラン練習してないし、デブ道まっしぐらだし…

大会に走れなくてもハイキングがてら行ってみようか?と思いながら、足を考えると走らない方がいいし、ましてや途中リタイアなんてしようもんなら絶対落ち込む!

やーめた!でもなんかスッキリしない(~_~;)

そんな面倒なお心を持つ、ネガティブさんなあたし…

つうわけでボランティアに参加することにしました!

選手で走るより断然早い早朝3:00、1人車を走らせ5時過ぎ到着!
5:30から駐車場の誘導係開始。
ちらほら選手が受付に来る時には受付担当!

ゴール後の完走証打ち出し!
最後の会場のバラシまで頑張り。

ラン友のお見送りからゴール後の完走証まで!

力いっぱい働きながら、走らなかったひ弱い自分のメンタルにちょっとした落胆と悔しさとラン友と完走の喜びを分かち合えなかった寂しさが込み上げました。

今度の大会には出てみようかな?
その前に一生懸命練習してみようかな?
そんな気持ちが湧き上がって自分でもちょいと驚く発見があった1日でした。

vol.14   気になる題名っす!!

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2016年4月18日(月)

題名が気になり購入しました。
弱々であきらめまくるあたしに、「あきらめない」なんて!

ランニングの本は何冊か買ったけど、どれもこれもあたしには高度すぎる^^;

どの本も最初はウォーキングから!
ふむふむこれなら出来る、ウォーキングに慣れたら時々ジョグを挟みつつ、徐々にジョグが多くなるように…
まあここらへんまでついて行ける!

さあこれから、30分走れるようになったら少しずつ延ばし1時間…
言っておきましょう


簡単には  慣れませんからーー!!

残念!!!!

大体がね、そんな簡単に延ばせないし、徐々にスピード上げるなんてできませんよ!

どの本も1カ月や3カ月でカラダが慣れるって書いてるけど、あたしはもう4年もやってますけど慣れてませんがね!

本の通りにゃいかないもんよね

vol.13   ロング散歩っす!

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2016年4月16日(土)

今日は走りたくな〜いと言う心の声を素直に受取る。
でも天気がいいので外には行きたい!
散歩に出よう!
終点はスーパー銭湯!!俄然ヤル気になってきた。

走らなくてもやっぱランスタイル!
いつ走り出してもいいんだぜ(^^)
最後まで走り出さなかったけど^^;

家から12km調布の深大寺に行き、深大寺そばを堪能!
そこから引き返しスーパー銭湯へ!
さっぱりして電車帰宅〜
二駅以上手前で降りまたまたテクテク歩き約20kmでした(≧∇≦)

ご褒美沢山楽しい1日!

vol.12   ビビったっす!

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2016年4月14日(木)

4/13かまくランイベント参加してきましたー!
鎌倉の7つの切り通しを巡る半分トレイル半分ロード30kmの旅〜

まーネガティブさんなんで30kmはさすがに自信ない。途中静かにフェイドアウトしよーって思って参加しました。

朝から小雨!小さく雨中止メールを待ったりして^^;
でもすごすご行きますてーと、横須賀線が不通?
ホームに行くと動いてる…チッ!なぜ止まらぬ。。。
などと思いながら乗り込む、しかーし!そんなアホな事言ってる場合じゃない!集合時間15分間違えてる^^;
ヤバい集合時間過ぎた!途中で電車止まる、焦る…ビビった^^;
鎌倉駅から江ノ電に乗り極楽寺で落ち合う事に…

参加の皆さんには私のためにショートカットしていただき30kmが25kmにご迷惑おかけしました(~_~;)

とりあえず一つ目の切り通しはパスしてしまい、あげく最初にエスケープしてしまったので、静かにフェイドアウト計画が…

とりあえず走る。でも遅いT^T
坂道いっぱいゼーゼー
休みも沢山入れてもらい、途中数キロワープもさせてもらい、約20kmでした!

走るのヤダヤダ。
最近では走る事にストレスを感じていたあたしですが、久しぶりの山はすごく気持ちよかった!
今は走る事に苦痛を感じているなら歩くでもハイキングでもいい。
ストレスにならない自分ペースで山を散歩を楽しみたい!

久しぶりのかまくラン!相変わらず全部はついて行けないけど、楽しかったなーと思う1日を過ごしました。

そして自分らしくランを続けて行ければいいんだと、ストレスを溜めないランニングの接し方を学べた気がした1日でした。

vol.11   ふぇーっす!

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2016年4月12日(火)

走りたくないけど、走らねば!
走れないけど走るふりでも^^;

とりあえず仕事終わりの小走り4km
しかーし!!
甘い誘惑に負けてちょい呑み。

明日ー30kmは…ムリ!ムリ!

vol.10   先が思いやられるっす!

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2016年4月10日(日)

池上本門寺健康マラソン10kmに参加してきました。
低迷期のネガティブさんには走るテンションが上がらず10kmが無謀に思える距離。


でも10kmを走れずしてこれからのランニング生活はあるのか?と自問すると、答えは自ずと否!であるが為にハードルを1番下げても、歩かない!走りきる!となるとスタート前からテンションがダダっと下げ下げ^^;

加えて肥満体には過酷な気温…
自信がないままスタート!
2km弱を5周。

1周目終盤にして○○の絵が描かれた坂!
知ってますか?○○は車の滑り止め!故に急坂を意味するってこと。

でもね、伊達にかまくランに通ってると「こんな坂で歩いてたまるか!」となるわけで…
歩かない➕坂は走りきるが加わり泣く寸前…


何故か大きな背中が特徴なのか、後ろから周回を追い越すかまくランの方に「マリリンがんばれ!」とお声をいただき、ますます歩けず(笑)

最後の100m手前で1番仲の良いかまくラン仲間が一緒に走ってくれました!

メンバー中最終ランナーでゴールは仲間が沢山見守ってくれて久々完走証をいただき感無量です。
やはり最後まで走りきるって最高にステキです(^^)

この先、テンション上げ上げでポチってしまった大会が数個…
また完走は程遠くテンション下げますけどねT^T

走りながら水曜のかまくランはムリだよーと思いながら走ったのも事実であります^^;

vol.9  マラソンは精神力っすか?

ランナーブログ

2016年4月09日(土)

あまりに低迷しすぎて何やってもダメダメになっております。
 そんな状態なんでリフレッシュでダイビングに行ってきましたー
ところがおっきい忘れ物して気持ちマックス落ち込みちう。

細く長くのランニングですが、今は切れてしまいそうなくらいはしれてません。

タイムを縮めるとか100km走るとかいろんな人いるけど、細く長く楽しんでランニングを目指しております。

はー水曜のかまくランのイベントに出ますが、今からリタイア場所を模索しとりま!

vol.8   ニューアイテムっす!

ランナーブログ

2016年4月08日(金)

最近、走る事を考えるとブルーになるという究極のネガティブモードを爆走ちうのあたしです。

まったく〜趣味の範囲で楽しくと決めたはずなのに、走らないとなんだか後ろめたい気持ちになり落ち込むわけで、走らない事にも走る事にもプラスにならない思考回路はネガティブさん由縁でありましょうか?

そういう事で走れない!走らない?なら歩けばいいさ!
て事でノルディックポール使用してウォーキングしてきました。
教えてもらうとなかなかハードで結構疲れるノルディックウォーク。
走るよりハードル低くて、普通のウォーキングより負荷がかかり疲労する感じが走らない後ろめたさを少し和らげてくれたのでとても気に入りますた。。。

さすが!ネガティブさんなあたしったらニューアイテムがお好き!(^^)

ただこのアイテムったら、なかなかなお値段なんで飽き性なネガティブミーにはハードル高め…

うまく行かないものよのう。

vol.7  やる気でねーっす。

ランナーブログ

2016年4月07日(木)

やる気ないって言えばヘタレみたいに聞こえるけど、なんもしたくない!

やせるのも明日から考えよ!

vol.6  走る事に自信が持てねーっす!

ランナーブログ

2016年4月05日(火)

実は今日もランクラブに潜り込みお尻を叩かれながら走るつもりだったけど今日はキロ6分で走るクラス。

どうしてもキロ6分が速すぎて尻込みしてしまう。。。
ので、仕事してる時から「風邪っぽいかもしれぬ」「足が痛い気がする」と言い訳をたくさん思い浮かべ逃げてしもた^^;

走る…はあたしにとっていつもハードル高くて自信がない。
かまくランに参加する前の日はいつも自信がなさすぎて「最後までついて行けるんだろうか?」「あたしの速度に合わせて貰って、一緒に走る人たちに迷惑かけないだろうか?」
「長い距離でぶっ倒れないだろか」
そんな事ばかり考えてネガティブT^T
ついていけない事は未だ多々あるし、リタイアも多いけどかまくランの人達はみんな優しくてのろいあたしを温かく見守ってくれるんだけど…でもやっぱいつも自信が持てない。

なぜだろう?
30年近くやっているスキューバダイビングでは自信がなくて辞めておこうとは思わない、どちらかというとどんな状況でも対処できる!という自信すらある。

走ることにそれだけの自信があれば少しは成長するんだろうか。

体型ばかり成長しないで、みんなと肩を並べて走りたいものよのう。

vol.5  2日続きのひき込もりっす!

ランナーブログ

2016年4月03日(日)

今日はあちらこちらでマラソン大会やトレイル大会が開催されていたね〜

あたしも足が大丈夫ならトレイルの大会を走る予定だったけど、残念ながら足が治らず出走断念(涙)

出られないってのは、こんなへっぽこナンチャッテランナーでも、なんとなく凹んじゃうもんで、昨日に引き続き今日もひき込もってしまった^^;

かまくランのメンバーに、触発されて自分の身の丈を忘れて一緒になって大会にばかすかエントリーしちゃってるあたし〜

練習しなきゃスタートラインに立てないし、ゴールだって見えない。
練習したらしんどくてダメだーと弱音吐く。
走るのむいてないかも?あたし。

かまくランの仲間とちょっぴり、ほんのちょっぴり「しんどいよー」と言いながら走って、わーい!とご褒美のお酒呑んで、スリムな身体になればいい!

願いはそれだけなんだけどなー
甘いか?!

vol.4   夜桜ランっす!

かまくRUN

2016年4月02日(土)

今日も今日とてお一人様では走れない甘ちゃんは、ランクラブに潜り込みお尻を叩かれノロラン!

六本木をスタートし皇居を逆走、国立劇場前を通過し千鳥ヶ淵、北の丸公園、三越前、COREDO室町、東京駅、虎ノ門、日比谷公園、麻布十番、六本木桜坂最後は六本木ヒルズ終了。
どこも満開で綺麗だったけど途中から雨が降り出し寒さに耐えるラン(~_~;)

今日はランウォッチ忘れた〜
よくらんこよでも「ランウォッチをつけずにのんびり走り楽しかった!」なんて書いてあるのを見るけど、ネガティブさん!そもそもいつものんびりな上に走り出しからしんどいので距離の目測誤ります!
10kmは走っただろう!と思って、「今何キロ?」と聞くと7km…ってT^T
なんか損した気分…(涙)
それから何回も何キロ?って聞いちゃうから、ネガティブさんはランウォッチ必須(笑)

16.5kmの長距離を走ったばかりか、雨に濡れてショワショワだから明日は引きこもりしよっと!

vol.3   10kmは長距離っす!

かまくRUN

2016年4月01日(金)

走り始めた頃、10km連続して走れた時の嬉しさは今でも鮮明に覚えてる。
素直にすご〜く嬉しかった!

あれから数年、ランニングを趣味にしている人なら10kmなんてちょいちょい!ってな距離だけど、ネガティブランナーのあたしにしたら、いつまで経っても10kmは大変な距離。

だって1人で走れば1時間数10分!足は疲れるし飽きて来ちゃうし^^;

そんなあたしが昨日はラン友さんとダルダルだけど20km!
驚異の距離を走ったではありませんか?
ネガティブさんは2日続けて走らない!だってアンヨが痛くなるもーん。
それでも昨日のご褒美は沢山過ぎたので今日の食事は控えめに…
朝はグリーンスムージー!
そして仕事帰りにプールで1km泳ぎ、夕飯は炭水化物抜きだ!と意気込んでスーパーに行ったら…
大好物のお寿司が連れて帰って!と言うんだよ( ̄Д ̄)
「よろぴくぴく〜」ってね…
あっさり負けて買っちまった^^;

明日から本格ダイエット!
目指せマイナス10kgだ!

明日は走らなきゃかな?T^T

vol.2 重いっす

かまくRUN

2016年3月31日(木)


ネガティブモード全開でランニング熱がすっかり冷え冷えの上にモチベーションの綱は糸一本程度になっているあたしを助けてくれるのは、「かまくラン」で知り合ったラン友さん!

捻挫は完治してないけどロードでノロノロなら走れる。
ノロノロのあたしに付きあってくれるラン友さんのおかげでモチベーションの糸は切れる事なく細く繋がってそう!

だって!だってだって!走ってる間の合言葉は「ビール!ビール!」

そんな訳で走った分のカロリー以上飲み食いしてやっぱ体が重いっす^^;

vol.1 ネガティブってます!

かまくRUN

2016年3月30日(水)

元気に走っていますか?

ランニングをはじめて数年ですが、現在ケガをしてしまい、今はとてもネガティブな私がここにいます。

そんなネガティブな状況を日記として残していこうと思います。あなたをネガティブしてみたい(笑)

1か月程前、去年末にやった捻挫again。
モートン病が和らいだので張り切ってランニング…の前にウォーミングアップでやる事になった馬跳び(ランクラブにて)
華麗に跳んでいた40年前の自分とクソ重くなった自分のギャップが激し過ぎて、着地が思いの外早い&強い衝撃でグギッとな…

昨年の湘南マラソン前から、頑張る→ケガ→安静→ヤル気なくす→気持ち立て直す→頑張る→ケガ。

この繰り返しで今はほとほとやる気指数マイナス状態。

走るのヤーメタ!って走らないでいるとぶくぶく太り気がつけば激しくリバウンド…
辞めたい!けど辞められないの!
ゲスな自分と闘っておる次第…

でも今日もオヤツが止まらない。

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2015年~

【01月29日神奈川新聞】

【02月24日神奈川新聞】

【03月28日発売エイ出版】

【5月明治安田生命会員向け冊子】

【5月散歩の達人】

【5月23日神奈川新聞】

【7月JAL-SKYWARD】

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